Estudio de Ashtanga Yoga
Vicent Veses Sebastià
¿Qué es el Asthanga Yoga?
Ashtanga yoga es vinyasa, es movimiento con respiración. En la práctica de las series de Ashtanga yoga desde que empezamos hasta que terminamos la respiración nos acompaña en todo momento, ya sea en los asanas, en los que estaremos cinco respiraciones, o en la transición entre ellos. La respiración es el vínculo que une la mente con el cuerpo, mente-cuerpo, cuerpo-mente.
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